管理员 高考前七天的23个小细节
23个高考致胜小细节
1
考前一周调整生物钟 · 晚上11点前入睡，早上7点起床，让大脑 在考试时段（9:00-11:30、 15:00-17:00）处于最活跃状态。
2
早餐吃“黄金组合” 一碗小米粥+一个鸡蛋+半根香蕉，避免 牛奶、油炸食品等可能引发肠胃不适的 食物。
3
文具备份双份2B铅笔削成扁平头（方便填涂），黑色 签字笔准备0.5mm和0.3mm各两支，防 止意外断墨。
4
提前30分钟到考场 · 熟悉厕所位置、座位朝向，用纸巾擦桌 面消除灰尘， 避免答题卡被弄脏。
5
发卷后先默写作文素材 · 在草稿纸角落悄悄写下背好的名言、案 例 （如感动中国人物），防止写作时遗 忘。
6
数学大题“抢步骤分” · 即使不会解，也写下相关公式（如导数 求极值步骤），阅卷时会按步骤给分。
7
英语阅读理解“题文同步法” · 先读题干再带问题扫文章，用指甲在试 卷划出答案句， 提升定位准确度。
8
物理多选题“保守策略” · 只选100%确定的选项，拿不准时宁可少 选不漏选 （高考多选错选扣全分）。
9
作文采用“三明治结构” 开头引用名言+中间三个分论点 （每段 首句对仗） +结尾升华主题，确保结构 清晰。
10
放弃不会的题前先“蒙题” · 选择题不留空， 理科用特殊值代入，文 科选带“全面”“辩证”等关键词的选项。
11
装水撕掉包装纸放在脚边，口渴时小口抿润 喉，避免大量饮水导致频繁上厕所。
12
答题卡填涂“三查法” · 每做完10题检查一次题号， 最后15分钟 用尺子比对填涂位置， 交卷前再扫视全 。
13
考场上突发手抖这样处理 · 立刻停笔，双手压住试卷5秒，心里默念 ‘我写得很好”， 紧张感会快速消退。
14
文综大题“关键词轰炸” · 地理题多写“板块运动”“光照强度”， 政治题强调“主要矛盾”“高质量发展”，历史题突出“社会转型”“全球化”。
15
用波浪线标记疑问题 · 在草稿纸对应题号画“灸”，复查时优先 重算， 避免遗漏（直接打问号可能引发 监考老师关注）。
16
带薄荷味湿纸巾 · 提神时轻擦耳后、手腕，比风油精更隐 蔽， 清凉感可持续20分钟。
17
压轴题“骗分技巧” · 数学写“由题意得”“易证”， 生物写“正反 馈调节”“稳态”，化学写“平衡常数表达 式”，可能蹭到1-2分。
18
交卷前“自杀式检查” · 假设自己所有答案都错，用逆推法重点检查计算步骤，更容易发现低级错误。
19
穿无金属运动内衣避免过安检时尴尬，也防止钢圈束缚影响呼吸 （曾有考生因内衣金属扣被反复 检查）。
20
考后“信息真空法” · 出考场立刻戴耳机听纯音乐， 屏蔽他人 对答案的声音， 直到进入下一科备考状
21
中午休息“黄金20分钟” · 考完上午场先吃半根能量棒，定闹钟小憩20分钟 （超过30分钟会进入深睡眠反 而头晕）。
22
用考场钟表反向计时用考场钟表反向计时 语文9:00开考时，在草稿纸写“11:30-现 在=剩余时间”， 每半小时划掉一行， 增 强紧迫感。
23
最后一科也要“演技满分” · 哪怕前几科失误，也要挺直腰板微笑进 考场，你的自信会让竞争对手心态崩 。